De herfst is een prachtig seizoen, en wat is er beter dan het genieten van gezonde, zelfgemaakte snacks? Deze energieballetjes zijn snel te maken en zitten boordevol smaak en voedingsstoffen.
We kennen allemaal wel de lente opruiming. Die eerste zonnestralen die ervoor zorgen dat we een opgeruimd en schoon huis willen, dat klaar is voor de zomer. Maar eigenlijk is het net zo belangrijk om ook in de herfst op te ruimen, om je huis (en jezelf) klaar te gaan maken voor de winter. En daar kun je het beste nu al mee beginnen.
Nu de zomer plaatsmaakt voor de herfst, is er niets beter dan een frisse fruitcake om de laatste zomervruchten te vieren. Maar we hebben het hier niet over de traditionele, zware fruitcake. Deze nazomerfruitcake maak je met watermeloen, appel, blauwe bessen, aardbeien en witte druiven – een heerlijke, lichte traktatie!
Bijna september, deze maand markeert voor velen het einde van een periode van ontspanning en vrijheid. De zomervakantie is voorbij, de kinderen gaan weer naar school, en we keren terug naar onze dagelijkse routine. Dit is vaak een moment van hernieuwde focus en energie, maar het kan ook een uitdaging zijn om de balans tussen werk en gezondheid te vinden. Toch is september een perfecte maand om je beweegpatroon weer op te pakken of zelfs te verbeteren. Een paar tips:
Terug van vakantie blijkt dat onze hagelslag lichter van kleur is geworden dan we ons herinneren. Is dat jou ook weleens overkomen? Mijn dochter vraagt zich af hoe dit kan en of we het nog steeds veilig kunnen eten. Laten we eens kijken.
We kennen allemaal wel de winterdip, het moment dat de donkere dagen en het koude weer ons neerslachtiger maken. Maar ook de zomer kent zo’n dip: de zomerblues. En dat heeft weinig met het warme weer te maken…
Ben jij nog op vakantie? De zomervakantie is bij uitstek geschikt om te kamperen.Het biedt een perfecte gelegenheid om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en te genieten van de natuur. Wat is er dan beter dan een heerlijke maaltijd bereiden boven een kampvuur na een dag vol avontuur?
De zomervakantie is weer in volle gang. Sommigen van ons zijn al weggeweest, terwijl anderen het nog in het vooruitzicht hebben. Het is een tijd van ontspanning, reizen en quality time met vrienden en familie.
Vandaag heb ik op de zomermarkt heerlijke wilde perziken gekocht, ook bekend als platte perziken of "paraguayos". Deze sappige, zoete vruchten zijn niet alleen een traktatie, maar bieden ook diverse gezondheidsvoordelen.
Het is vakantie! Althans, voor ons in ieder geval wel. En we zijn er dan ook lekker twee weken tussenuit. Even helemaal niks hoeven, alles op een rustig tempo kunnen doen en vooral… bijtanken.