Laat je niet VET gek maken!

Laat je niet vet gek maken

Toch vind ik het persoonlijk een beetje sneu dat vet altijd in het verdomhoekje staat, terwijl het ook onze compagnon is. Vet kun je eigenlijk zien als een groepje vrienden. In een groep zitten altijd verschillende types. Beetje ‘The Good, The Bad and The Ugly’. In het groepje vet zitten ook dit soort types. Laten…

Lees meer...

Vegetarische Kaassaus

Vegetarische kaassaus

Een edel vegetarisch kaassausje Meerdere keren stond ik gefrustreerd in mijn keuken, omdat mijn vegetarische kaassausje weer was mislukt. Maar ik heb hét perfecte recept gevonden op basis van Edelgistvlokken. De voordelen van een kaassaus op basis van Edelgistvlokken: Heel gezond (het bevat namelijk veel vitamine B en chroom en werkt positief op je immuunsysteem…

Lees meer...

6 redenen waarom kinderen noten moeten eten!

Noten

Houd je kind van noten? Super! Want ze zijn rijk aan vitaminen, mineralen, aminozuren, eiwitten en goede vetten. Maar laten we eerst kijken wat noten precies zijn. Wat zijn noten precies? Plantkundig gezien zijn noten het zaad van een boom. Het zijn eigenlijk droge vruchten, omhuld door een vruchtwand. Voorbeelden van noten zijn cashewnoten, paranoten,…

Lees meer...

Eet jij nu wel genoeg omega 3-vetzuren?

Stress

Omega 3-vetzuren zijn essentieel in deze periode We zitten in een periode met veel onzekerheden en er wordt best wel wat van ons gevraagd. Niet alleen van jou en mij, de volwassenen, maar ook van onze kinderen. Veel kinderen vinden het lastig om thuis hun schoolwerk te maken. Ze missen hun vriendjes en zijn onzeker…

Lees meer...