Aanbieding!

Geen verzendkosten boek Je Brein Vitaal

29,95 incl. BTW

Een handboek met 110 recepten van Rineke Dijkinga

Dit handboek bevat ruim 110 gezonde recepten en helpt je daarnaast met concrete tips en tricks je brein en darmen gezond te houden. Nu te koop zonder verzendkosten (= € 29,95)

Rineke Dijkinga schrijft in dit boek vol passie over de relatie tussen een gezonde omgeving, gezonde darmen en een gezond brein. Dit boek richt zich op 9 pijlers voor een gezonde darm en brein (zie hieronder) en laat zien hoe één maaltijd een positief effect kan hebben op je gewicht, je stemming, je stressbestendigheid en de kwaliteit van je slaap.

Bestel dit product

Beschrijving

Eigenschappen van dit product:

  • Het boek bevat 408 pagina´s
  • Dit boek leert je hoe je kunt zorgen voor een vitaal brein en gezonde darmen
  • De recepten bevatten ingrediënten voor zowel de vegetariër, de veganist als de flexitariër
  • Het eerste deel bevat ruim 110 recepten met een korte uitleg over één of meer van de 9 pijlers in relatie tot je breinvitaliteit
  • Het tweede deel van het boek bevat nog meer informatie over de 9 pijlers en gaat in op specifieke voedingsstoffen en hun ‘brein wetenswaardigheden’
  • Gerechten zoals: burgers, koek, lasagne, curry, muffins, crackers, brood, broodbeleg/ spreads, chocolademelk etc. worden in dit boek ‘breinminnende’ gerechten

De 9 pijlers waarop dit boek zich richt zijn:

  • Ontstekingsremmend eten
  • Vitaal, volwaardig, onbewerkt en divers voedsel
  • Een optimale spijsvertering, darmgezondheid en ontgiftingscapaciteit
  • Voeding met volop beschermende stoffen
  • Stressregulatie & voeding
  • Gezonde glucose- en insulineniveaus / gezond gewicht
  • Gezond hart- en vaatsysteem
  • Gezonde kook- en bereidingstechnieken
  • Milieu, natuur, duurzaamheid en natuurwetten

Wie is Rineke?

Rineke is opgeleid als natuurgeneeskundig- en orthomoleculair therapeut. Van 2003 tot 2017 runde ze een praktijk voor orthomoleculaire en natuurgeneeskunde in Sellingen en begeleidde ze duizenden mensen met chronische klachten op het gebied van voeding & leefstijl. Daar ontdekte ze dat veel mensen onbewust, ongewild en zeker onbedoeld voeding eten die hun klachten veroorzaakt, in stand houdt of verergert. Hoe moeten we dat ook weten? Waar hebben we iets geleerd over voeding? Niet op school en niet door overlevering. Omdat het voor veel mensen moeilijk bleek om gezond eten in de praktijk te brengen, begon ze in 2011 o.a. boeken te schrijven. Wil je meer lezen over Rineke check dan haar blogs: https://rinekedijkinga.nl/blog/

29,95 incl. BTWBestel dit product