Hoe je met een paar minuten per dag van GESTREST naar GELUKKIG gaat

Mindfulness

Voel je je soms ook doodmoe van al die prikkels om je heen? En heb je dan ook het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van dat je leeft?

En al die prikkels (thuis of op het werk) kunnen voor veel stress en gepieker zorgen. Maar dat is niet het enige......

  • Hierdoor slaap je ook slechter
  • Is je weerstand minder
  • Heb je vaak hoofdpijn
  • Voel je je gefrustreerd waardoor je minder geniet
  • Heb je de hele dag zo’n gejaagd gevoel wat je prikkelbaar maakt

Ontdek Mindfulness en ervaar weer
de
rust & het geluk

Ik heb de online cursus Mindfulness voor het dagelijks leven van Happy with Yoga gedaan en het heeft rust in mijn dagelijks leven gebracht. Met als resultaat een GELUKKIGER leven! Nieuwsgierig? Check dan onderstaand filmpje.

Mindfulness

Best heftig als je het zo leest, toch?

En het gekke is dat het onze natuur is om gelukkig te zijn!

Maar door ons drukke bestaan vergeten we vaak hoe dat moet.

stress

Normaal kost deze 8 - weeks cursus € 188,- maar nu kun je deze cursus voor slechts € 47,- doen
(75% korting!)
Met als BONUS de mini-cursus ‘Mindfulness op het werk t.w.v. € 27,-

Al meer dan 2100 mensen hebben de kwaliteit van hun leven zien verbeteren met deze Mindfulness cursus. Wacht niet langer en gun jezelf dit cadeau!

Wat krijg je in deze cursus?

  1. Iedere dag ontvang je een inspiratie mail met uitleg
  2. Iedere dag doe je een korte Mindfulness oefening
  3. Door de stap voor stap coaching krijg je meer grip op je onproductieve en stressvolle gedachtes
  4. Video's & Audio Bestanden bij de oefeningen
  5. Je ontvangt gratis Mindfulness op het werk (t.w.v. € 27)
  6. Je kunt alle oefeningen op ieder apparaat downloaden. Zo kun altijd en overal aan Mindfulness doen!
Online cursus Mindfulness

Het is wetenschappelijk bewezen dat Mindfulness zorgt voor:

  1. Minder stress en betere emotionele balans
  2. Betere focus en concentratie
  3. Betere nachtrust
  4. Je voelt je gelukkiger!

Wat anderen zeggen over de online cursus
'Mindfulness voor het dagelijks leven'

Rick Maijer

"Na mijn burnout heeft mindfulness me geholpen om beter naar mezelf te luisteren en niet altijd maar door te gaan. Ook het piekeren van wat er straks, morgen of volgende week gaat gebeuren is een heel stuk minder geworden en ik leef meer in het moment, het nu. Ik ga minder snel op de automatische piloot en geniet meer van de kleine dingetjes."

Melanie Verhagen

"De voordelen die ik merkte tijdens en na het volgen van de Mindfulness cursus bij Happy with Yoga waren het opnieuw bewust worden van mezelf, de kleine dingen om me heen zien. Meer rust te creëren door “gewoon “ even stil te zijn. Het loslaten van bepaalde emoties die eigenlijk niet bij mij horen op dat moment". 

Manouk Peters

"De opbouw is heel stapsgewijs en low-level. Ik heb echt heel veel opgestoken van deze cursus. Ik wist al wel het e.e.a. van mindfulness af, maar heb het nooit zo in de praktijk kunnen brengen zoals nu. Het is namelijk niet een oefening die je 1 x per dag doet; het is echt een levensstijl. Mindfulness is iets dat moet groeien".

De online cursus 'Mindfulness voor het dagelijkse leven' van Happy with Yoga heeft o.a. samengewerkt met:

Happinez
Women's Health
Yoga International