Deze fruitmuffin maak je in 10 minuten!

Fruitmuffin

Deze fruitmuffin maak je in 10 minuten! Als dat niet gezond zonder gedoe is, dan weet ik het ook niet! En grote kans dat je alle ingrediënten in huis hebt. Het enige dat je misschien niet in huis hebt (wat ik me voor kan stellen) is hazelnootmeel. Maar geen paniek! Dit is gewoon te koop…

Lees meer...

Gezond leven zonder gedoe, kan dat?

Puur & Gezond

Gezond leven zonder gedoe is dat eigenlijk wel mogelijk? Mijn website gezondzondergedoe.nl is geen leugen. Ik geloof echt dat je gezond kunt leven zonder gedoe, maar wat bedoel ik dan met “gedoe”? Kost gezond leven je helemaal geen extra moeite dan?    Dat geloof ik niet Want als je gezond(er) wilt leven moet je opzoek gaan naar…

Lees meer...

Is jouw koffieverslaving ongezond?

Bambu koffie

Is iedere verslaving ongezond? Laten we beginnen met de koffieverslaving. Is veel koffie drinken (met cafeïne) eigenlijk überhaupt een verslaving? Eigenlijk niet, want als je stopt met koffiedrinken heb je misschien wel ontwenningsverschijnselen, maar niet zo erg dat je niet meer kunt functioneren. Misschien heb je er wel last van als je geen cafeïne meer…

Lees meer...

Een serum dat magisch is?

Zinzino Serum

Deze gezichtscrème is magisch! En dat mag ook wel, want deze gezichtscrème kost normaal € 100,-. WAT??? Zul je waarschijnlijk denken. Een serum t.w.v. € 100*,-? Je kunt toch geen € 100,- vragen voor een serum? Wat voor een magische formule moet dit serum dan wel niet bezitten om zo’n prijs te kunnen vragen? Deze vraag…

Lees meer...

Word jij gelukkig van multitasken?

stress

Multitasken. Hate or love? Ik ben erachter dat ik steeds meer een hekel heb aan multitasken. En jij? Door vaak op een dag met veel dingen tegelijk bezig te zijn, omdat deze prikkels nou eenmaal allemaal tegelijk op me afkomen, maakt me zeker niet gelukkiger. Ik kan niet goed focussen, ben er dan niet met…

Lees meer...

Laat je niet VET gek maken!

Laat je niet vet gek maken

Toch vind ik het persoonlijk een beetje sneu dat vet altijd in het verdomhoekje staat, terwijl het ook onze compagnon is. Vet kun je eigenlijk zien als een groepje vrienden. In een groep zitten altijd verschillende types. Beetje ‘The Good, The Bad and The Ugly’. In het groepje vet zitten ook dit soort types. Laten…

Lees meer...

Nooit teveel en nooit te weinig

Meisje poetst tanden

Herken je dat? Dat je kinderen soms de halve tube tandpasta op hun tandenborstel smeren of dat er bijna niks op zit? Tanden poetsen is ook iets dat je moet leren 😉. Dat wordt vaak duidelijk als we naar de tandarts gaan. “Goed je tanden poetsen he? Twee keer per dag en 2 minuten per…

Lees meer...

Vegetarische Kaassaus

Vegetarische kaassaus

Een edel vegetarisch kaassausje Meerdere keren stond ik gefrustreerd in mijn keuken, omdat mijn vegetarische kaassausje weer was mislukt. Maar ik heb hét perfecte recept gevonden op basis van Edelgistvlokken. De voordelen van een kaassaus op basis van Edelgistvlokken: Heel gezond (het bevat namelijk veel vitamine B en chroom en werkt positief op je immuunsysteem…

Lees meer...

Een Choco cakeje als lunch

Choco cakejes

Dit choco cakeje is écht heel lekker & voedzaam! Een simpel choco cakeje om te maken en om te eten. Zo simpel dat je het makkelijk mee kunt nemen als je onderweg moet lunchen, of lekker even in het park wilt lunchen. Dan kun je hier prima mee picknicken onder een lenteboom of je knabbelt…

Lees meer...