Deze fruitmuffin maak je in 10 minuten!

Fruitmuffin

Deze fruitmuffin maak je in 10 minuten! Als dat niet gezond zonder gedoe is, dan weet ik het ook niet! En grote kans dat je alle ingrediënten in huis hebt. Het enige dat je misschien niet in huis hebt (wat ik me voor kan stellen) is hazelnootmeel. Maar geen paniek! Dit is gewoon te koop…

Lees meer...

Gezond leven zonder gedoe, kan dat?

Puur & Gezond

Gezond leven zonder gedoe is dat eigenlijk wel mogelijk? Mijn website gezondzondergedoe.nl is geen leugen. Ik geloof echt dat je gezond kunt leven zonder gedoe, maar wat bedoel ik dan met “gedoe”? Kost gezond leven je helemaal geen extra moeite dan?    Dat geloof ik niet Want als je gezond(er) wilt leven moet je opzoek gaan naar…

Lees meer...

Is jouw koffieverslaving ongezond?

Bambu koffie

Is iedere verslaving ongezond? Laten we beginnen met de koffieverslaving. Is veel koffie drinken (met cafeïne) eigenlijk überhaupt een verslaving? Eigenlijk niet, want als je stopt met koffiedrinken heb je misschien wel ontwenningsverschijnselen, maar niet zo erg dat je niet meer kunt functioneren. Misschien heb je er wel last van als je geen cafeïne meer…

Lees meer...

Word jij gelukkig van multitasken?

stress

Multitasken. Hate or love? Ik ben erachter dat ik steeds meer een hekel heb aan multitasken. En jij? Door vaak op een dag met veel dingen tegelijk bezig te zijn, omdat deze prikkels nou eenmaal allemaal tegelijk op me afkomen, maakt me zeker niet gelukkiger. Ik kan niet goed focussen, ben er dan niet met…

Lees meer...